お宝!寒天ダイエット

★「でも食べたい！」時はコッチ★ ●カップラーメン→春雨ヌードル ●ハンバーガー→レタスバーガー ●丼もの→定食 ●チョコケーキ→チーズケーキ ●プリン→寒天ゼリー ●ツナマヨおにぎり→納豆 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット #脚やせ #痩せる #マイナス５kg

@daiettotto 2018/04/07 10:38

寒天がダイエットにいい食品なのは有名です。それ以外にも、切干大根や干しわかめ、高野豆腐、ひじきなどの乾物もすべて低カロリーなで食物繊維、カルシウム、鉄分などのミネラルが豊富に含まれています。#ダイエット #美容 #減量

@watasinodietter 2018/04/07 15:28

@nekojita_kirara @gookyouko 白いご飯も食べたいけど少しずつ炭水化物を減らしてます(´∀｀)

本当は肉すいにうどんを入れるか迷いましたが…小麦アレを警戒してやめました。

寒天、心太は手軽にダイエットできますな💡

@Soive3 2018/04/07 09:37

ダイエットにオススメだよっ?1位 豆腐2位 ヨーグルト3位 きのこ4位 しょうが5位 納豆6位 こんにゃく7位 寒天8位 もやし9位 バナナ10位 りんご11位 キャベツ12位 トマト13位 鶏ささみ14位 魚15位 おから

@nuloqiribiz 2018/04/07 12:28

ダイエット中の間食によく食べるのは？
1位寒天
2位ヨーグルト
3位ガム
4位春雨スープ
5位野菜サラダ
6位果物
7位するめ
8位昆布
9位低カロリークッキー
10位ところてん

@jo15559883 2018/04/07 13:48

【寒天入りご飯ダイエット】米3合に粉寒天2gの割合で混ぜて炊き上げると、ごはんにつやが出て美味しく感じられるのだとか。食物繊維を手軽にとるのに良い方法だと言えるでしょう。※フォローしてくれた方にダイエットアプリを無料配布中！ #ダイエット

@vw68be 2018/04/07 01:47