ホルモン 関連ツイート
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@super_hormon 2018/04/07 17:01
★寝ている間にダイエット★?0〜6時の間は必ず寝ておく 痩せホルモンである成長ホルモンとコルチゾールの効果を存分に受けられる?18〜20時に運動する 成長ホルモンの分泌がUP?夕食では糖質を控える 糖質を控えると寝ている間のエネルギーに脂質が使われ、睡眠中も脂肪が燃える体に
@kiciwinosuw 2018/04/07 17:01
【短い睡眠は過食になる】 短い(7時間未満)睡眠は、代謝促進をし満腹中枢を刺激するホルモンのレプチンが減り、食欲を増進するグレリンが増える為、食欲が増して食べ過ぎてしまいます。 特に深夜2時頃から早朝の間に寝ていないとその傾向が強くなるので、早寝&適度な睡眠時間を心がけましょう。
@0625ySugar 2018/04/07 17:06
肝斑は、女性ホルモンの影響やストレスやこすりすぎなどの刺激で悪化しやすいです。紫外線を浴びても悪化しやすいです。他のシミと同じように美白に良いケアで改善できます。そして60代になると、女性ホルモンが減ってくる影響なのか肝斑が消える方もでてきます。
@tkturuturuohad1 2018/04/07 17:01
30代は20代と異なり、ホルモンバランスが変化してきて、脂肪がつきやすくなるんです。個人差はありますが、女性ホルモンの減少に伴い、脂肪の代謝が悪くなります。この時期に生活習慣を整えておかないと、肥満の道をまっしぐら、ということになりかねません!
@bot_yaseyo 2018/04/07 17:03
ELTのいっくんとレッドがヒッチハイクの旅してたやつ
@2410amae 2018/04/07 16:59
秋田のホルモン鍋美味しそうだったなあ「幸楽」って名前φ(..)メモメモ
#秋田県