果糖 関連ツイート
【子どもの食と栄養】ショ糖（スクロース）は、ブドウ糖（グルコース）と果糖（フルクコース）が結合したもので、一般に砂糖とよばれている。 #hoikushi_shiken
@hoikushikenBOT 2018/04/07 05:45
2018/4/7 0:00:36！。 3ケース60本+12本 カルピス届く強さの乳酸菌「プレミアガセリ菌CP2305」200mL×60本+12本 3ケース合計72本 アスパルテーム 大豆 甘味料 ペクチン アセスルファムカリウム… https://t.co/IZkRHDsivC
@heathaoao 2018/04/07 00:01
果物の果糖は吸収がゆっくりで血糖値が上がりにくいのでお菓子を食べるよりはいいです。しかし、血糖値が上がりきったあとに摂取すると果糖も脂肪にかわるので要注意！果物は食物繊維、酵素も豊富なので身体にはいいが食後すぐは避け２~3時間後に食べるのがベスト！
@TakeshiNe65d2 2018/04/07 09:32
フルーツのカロリーを気にせず食べてしまう方がいますが、寝る前に食べるのは控えた方がいいかもしれません。フルーツに多く含まれる果糖は脂肪になりやすいからです。朝に摂るのは効果的ですが、消費されなかった果糖は脂肪になりやすいので夜は控えて下さいね。
@jyosi100 2018/04/07 12:59
【グレープフルーツダイエット】
•クエン酸によって新陳代謝がUP。
•食物繊維が豊富で便秘が改善。
•丸ごと1個で約100kcal前後で、果糖の量も低め。
•食物繊維やカリウムによりデトックス効果あり。
食物繊維は身の部分よりも、薄皮部分に多く含まれます。@takabbd7 2018/04/07 16:07
ダイエットを助けてくれるのはいちごです。果物の果糖はすぐにエネルギーとして代謝されるので、体には蓄積されにくいのです。#ダイエット
@ld2488s2 2018/04/07 16:44